EGYÉNRE SZABOTT TANULÁS TRÉNING ÉS COACHING 14-19 ÉVES FIATALOKNAK
Segítsd gyermekedet egy olyan alapvető életkészség elsajátításában, amely nemcsak az iskolai eredményeit javítja, de egész életében előnyt jelenthet!
A tanulás egy úgynevezett életkészség, mely nélkülözhetetlen egy sikeres pálya elindításához és örömteli karrier befutásához.
Az EU által is alapkompetenciaként definiált képesség, mely nemhogy megkönnyíti a fiatalok életét, de számos kaput megnyit a teljesítmény, elégedettség, pozitív önértékelés és boldog élet felé.
Egyénre szabott Tanulási programom fő küldetése, hogy segítsek gyermekednek abban, hogy megtalálja azokat a módszereket és eszközöket, amelyek hozzásegítik motivációjának és érdeklődésének felébredéséhez a tanulás iránt.
Támogatom abban, hogy együtt fedezzük fel az érdeklődési területeit és céljait, így könnyebben megtalálhatja a saját útját a tanulásban. Segítem abban is, hogy erősítse az önbizalmát és önismeretét, mert ezek kulcsfontosságúak a sikeres tanuláshoz és fejlődéshez.
A program keretében együtt dolgozzunk a figyelem fenntartásának képességén, hogy még hatékonyabban tudjon felkészülni az előtte álló kihívásokra.
A alapok mellett a program része a hatékony szövegfeldolgozási módszerek megismerése és beépítési a saját rutinba.
A figyelemfejlesztő technikák, mint a mindfulness vagy az aktív hallgatás, segítik a koncentráció javítását az órákon és a tanulás során. A jegyzetelési módszerek, például a Cornell-módszer, lehetővé teszik a tananyag lényegének kiemelését és könnyebb visszakeresését. Az emlékezést segítő stratégiák pedig, mint az akronimák vagy memória-paloták, hozzájárulnak a tananyag gyorsabb és tartósabb megjegyzéséhez. Ezek az eszközök hatékonyabbá és eredményesebbé teszik a tanulási folyamatot.
Ez a program kifejezetten a tinédzserek igényeire szabott, és ott nyújt segítséget, ahol a gyermekednek a legnagyobb szüksége van rá. Lépésről lépésre vezetem végig, hogy magabiztosabbá váljon, és képes legyen elérni a céljait – legyen szó iskolai eredmények javításáról vagy a mindennapi kihívások leküzdéséről. Minden apró sikerélmény erősíti az önbizalmát, miközben olyan eszközöket és tudást sajátít el, amelyek hosszú távon is támogatják Őt.
14-19 éves diákoknak, akik
Azoknak a családoknak, ahol a tanulással kapcsolatos problémákra nyitottan és konstruktívan szeretnének reagálni. Célzottan a diákoknak, akik úgy érzik szükségük van motivációra és támogatásra a tanulásban és készek fejleszteni tanulási stratégiáikat.
Fiataloknak, akik úgy érzik több van bennük, mint amit az iskolai teljesítményük mutat és szeretnének előrelépni ezen a területen. Azoknak is, akik már kicsit feladták, hogy sikereket érjenek el a tanulás terén. Ez egy képesség és a képességek mindig fejleszthetők!
Kezdjünk azzal, hogy együtt felmérjük, mire építhetünk! Ahhoz, hogy sikeresen fejlődj, először értened kell, hol állsz most. A jelenlegi helyzeted feltérképezése kulcs a személyre szabott fejlődéshez. Az állapotfelmérés során feltérképezzük a tanuláshoz fűződő viszonyodat, tanulási szokásaidat, a motivációd és a figyelmi mintázatokat. Ez az önismereti lépés megalapozza, hogy a program pontosan a Te igényeidhez igazodjon, és a lehető legtöbbet hozd ki magadból. Ez nemcsak tanulási alapokat nyújt, hanem önbizalmat is épít. Ez nem csupán egy kérdőív, hanem egy iránytű, ami megmutatja, merre érdemes indulnod. Az így kapott eredmények alapján személyre szabott támogatást kapsz.
A célok kitűzése motivációt ad, a motiváció pedig lendületet! Megtanulod, hogyan tűzz ki inspiráló, mégis megvalósítható célokat, és hogyan őrizd meg a lendületed az úton. A belső motivációval kapcsolatos technikák révén megértheted, mi mozgat téged, és hogyan tarthatod fenn a lelkesedésed hosszú távon. A célokhoz vezető út izgalmas és motiváló lesz. Minden kis lépés egy nagyobb eredményhez visz közelebb. A célok nem csak irányt adnak, hanem motiválnak is, hogy megtegyél minden szükséges lépést. Ezzel a tudással a nehezebb napokon is képes leszel előrehaladni.
Mindenkinek vannak nehézségei, de nem mindegy, hogyan állsz hozzájuk. Ebben a modulban gyakorlati eszközöket kapsz, amelyek segítenek a problémák hatékony megoldásában. Akár a tanulásban, akár az iskolai helyzetekben, ezekkel a technikákkal magabiztosan állhatsz a kihívások elé. Ne csak túlélj, hanem fejlődj is a nehézségek által! Az itt megszerzett tudás hosszú távon is segít a mindennapi problémák kezelésében. Olyan technikákat tanulsz meg, amelyek nemcsak gyorsabbá, hanem stresszmentessé is teszik a helyzetkezelést. Ezáltal fejlesztheted a logikus gondolkodást és a rugalmasságot. Ez a készség a magabiztosság és az önállóság alapja.
A tankönyvek néha szárazak és bonyolultak, de nem neked kell, hogy azok maradjanak. Olyan technikákat tanulsz meg, amelyekkel gyorsabban kiemelheted a lényeget, és könnyebben feldolgozhatod a tananyagot. Ezek a módszerek időt spórolnak, és magabiztosságot adnak minden tantárgyhoz. Többé nem kell azon aggódnod, hogy mit jegyezz meg egy hosszú szövegből. A szövegfeldolgozási technikák egyszerűvé és átláthatóvá teszik a tanulást. Ezáltal nemcsak az iskolai teljesítményed javul, hanem a tanuláshoz való hozzáállásod is pozitívabbá válik. A könnyebb szövegfeldolgozás felszabadítja az idődet a mélyebb megértésre.
A vizsgahelyzetek nem kell, hogy nyomasztóak legyenek. Ebben a modulban olyan stratégiákat kapsz, amelyekkel felkészülten, nyugodtan állhatsz a megmérettetések elé. A stressz helyett a fókusz és az önbizalom kerül előtérbe, így kihozhatod magadból a maximumot. Megtanulod, hogyan készülj hatékonyan, és hogyan maradj higgadt a legnagyobb nyomás alatt is. Ez segít abban, hogy a vizsgák többé ne okozzanak álmatlan éjszakákat. Tanuld meg, hogyan készülj hatékonyan, hogy ne csak túlélj, hanem kiváló eredményeket érj el! Egy kis tervezéssel a vizsgák a magabiztosságod bizonyítékai lesznek.
Az értő olvasás az alapja minden tanulásnak. Ez az egyik legfontosabb készség, amely minden tantárgyban segíthet. Ebben a részben olyan technikákat sajátítasz el, amelyek gyorsabbá és hatékonyabbá teszik az olvasást. Ez nem csak a tananyag feldolgozásában segít, hanem az önálló tanulásodat is könnyebbé teszi. Olvass kevesebb idő alatt többet, és értsd meg könnyebben a lényeget!
Az információ gyors megtalálása ma már alapvető készség. Itt megismerheted, hogyan találhatod meg gyorsan és hatékonyan a legjobb forrásokat – legyen szó tankönyvekről, online anyagokról vagy egyéb tanulási eszközökről. Ezáltal nemcsak az iskolai, hanem a mindennapi problémáidat is gyorsabban oldhatod meg. A pontos és gyors keresés kulcsfontosságú a sikeres tanuláshoz. A megfelelő források felkutatása segít, hogy magabiztosabban tájékozódj a világban. Ez a képesség az élet minden területén előnyt jelent.
Az idő a legértékesebb erőforrásod. Megmutatom, hogyan gazdálkodhatsz vele hatékonyan, hogy minden fontos dologra jusson időd – az iskolára, a hobbidra és a pihenésre is. Az időmenedzsment készségekkel nemcsak a stresszt csökkented, hanem a hatékonyságodat is növeled. Az időmenedzsment készségekkel nemcsak a stresszt csökkented, hanem a hatékonyságodat is növeled. Többé nem kell kapkodnod vagy lemaradnod a teendőidről. Egy jól szervezett nap mindent könnyebbé és élvezetesebbé tesz. Tanuld meg, hogyan érheted el a céljaidat anélkül, hogy túlterhelnéd magad!
A jó döntések határozzák meg a jövőd. Ez a modul abban segít, hogy magabiztosan hozhass meg kisebb és nagyobb döntéseket egyaránt. Az itt tanultak nemcsak az iskolában, hanem az élet minden területén vezetnek a sikerhez. Megtanulod, hogyan mérlegelj, és hogyan hozz gyors, mégis okos döntéseket. A döntéshozás képessége növeli az önállóságod és az önbizalmad. Ahelyett, hogy a döntésektől félnél, megtanulod irányítani őket.
Mindenki máshogyan tanul, és ez így van rendjén. Ebben a modulban felfedezheted, hogy mi az, ami neked a legjobban működik. Legyen szó vizuális, hallás alapú vagy gyakorlati tanulásról, itt megtalálod a hozzád illő módszert. Ha a tanulás hozzád igazodik, nem csak hatékonyabb, de élvezetesebb is lesz. Megérted, miért működik jobban számodra egy adott módszer. Így a tanulás többé nem kötelesség, hanem lehetőség lesz. Ismerd meg a saját tanulási stílusodat, és tedd személyessé a tanulást! Így garantáltan könnyebb és örömtelibb lesz az egész folyamat.
Ez a modul tele van praktikus ötletekkel, amelyekkel egyszerűbbé és hatékonyabbá teheted a tanulást. Ebben a modulban megismerheted azokat a tanulási technikákat, amelyek a legtöbbet segíthetnek a céljaid elérésében. Ezek a módszerek egyszerűek, mégis rendkívül hatékonyak – és azonnal alkalmazhatók. A változatos technikák lehetővé teszik, hogy minden tantárgyban magabiztos legyél. Megtanulod, hogyan válaszd ki a legjobban működő technikát az adott helyzethez. A különböző tanulási technikák közül megtanulhatod, melyek működnek a legjobban számodra. Ezek a módszerek nem csak a jegyeidben, hanem a tanuláshoz való hozzáállásodban is pozitív változást hoznak.
A figyelem fenntartása a mai világban különösen nehéz, de tanulható. Megmutatom, hogyan maradhatsz fókuszált az órákon, a tanulásban és minden más helyzetben. Ezzel a készséggel nemcsak hatékonyabb leszel, hanem időt is spórolsz. A koncentráció javítása révén a tanulás gyorsabbá és eredményesebbé válik. Ez az egyik kulcsa annak, hogy hosszú távon is sikeres legyél. Legyen szó tanulásról vagy órán való részvételről, ezekkel a módszerekkel a fókuszált munka egyszerűbbé válik. Ne feledd, a figyelem elkalandozása mindenki számára kihívás, de ezen lehet segíteni.
A tanulás lényege az, hogy megjegyezd, amit tanultál. Ebben a modulban olyan emlékezeti technikákat tanulsz, amelyek segítenek abban, hogy minden fontos információt elraktározz, és bármikor előhívj. Így a tanultak nem csak rövid ideig maradnak meg, hanem később is hasznosak lesznek. Ez az egyik leghasznosabb készség, amit bárhol alkalmazhatsz. Az emlékezetfejlesztés segít abban, hogy kevesebb tanulással is jobban teljesíts.A memóriád a legjobb eszközöd lesz – fejleszd, és használj ki minden benne rejlő lehetőséget!
A megfelelő környezet csodákra képes. Növeli a hatékonyságot és csökkenti a zavaró tényezőket. Ez a tudatos alapozás megkönnyíti a tanulási folyamatot. Segítek abban, hogy megteremtsd azt a tanulósarkot, amelyben kényelmesen és hatékonyan tanulhatsz. A megfelelő eszközök és körülmények biztosítják, hogy csak arra koncentrálj, ami igazán fontos. Az ideális tanulási környezet csökkenti a zavaró tényezőket és növeli a produktivitást. Ez az alapja annak, hogy a tanulás élvezetes legyen.
A tanulás is egy folyamat, amit érdemes jól felépíteni. Ebben a modulban lépésről lépésre vezetlek végig a hatékony tanulás folyamatán. Ezekkel a stratégiákkal minden tantárgyat könnyebben elsajátíthatsz, és magabiztosan haladhatsz a céljaid felé. A rendszeres és strukturált tanulás hosszú távon eredményesebbé tesz. Így nemcsak jobban teljesítesz, hanem magabiztosabbá is válsz. Ez a modul megmutatja, hogyan válhatsz hatékony tanulóvá, akinek a munkája eredményes és kiegyensúlyozott.
22 oldalas munkafüzet az időmenedzsment legfontosabb alapelveivel és a napi rutinba könnyen beépíthető, kipróbált módszerekkel
Az időmenedzsment tréning által a középiskolások megtanulhatják, hogyan maximalizálják az időt, hogy ne csak hatékonyabban tanuljanak és jobb jegyeket érjenek el, hanem emellett még időt is találjanak a szenvedélyeiknek és hobbijaiknak, valamint megfelelő kiegyensúlyozottságot teremtsenek a tanulás és szórakozás között.
Ez az eszköz segít meghatározni, hogy melyik intelligenciádra támaszkodsz leginkább a tanulás során és mi a te egyedi sorrended.
8 intelligenciát vizsgálunk: verbális, logikai, képi-térbeli, zenei, mozgásos, interperszonális, intraperszonális, természeti
Ez egy átfogó eszköz, amely segít a diákoknak felfedezni és kihasználni egyedi erősségeiket és tanulási stílusukat. Ezáltal támogatja őket abban, hogy hatékonyabban tanuljanak, fejlődjenek és magabiztosabban álljanak helyt az iskolai kihívásokkal szemben, miközben ösztönzi kreativitásuk és problémamegoldó képességük fejlődését.
Eperjesi Évi vagyok, diplomás életpálya tanácsadó, tanulás coach, valamint HR szakember. Küldetésem, hogy segítsek a fiataloknak stresszmentesen és sikeresen teljesíteni a pályaválasztás, karrierkezdés és hatékony tanulás területén.
Ez a program most a tanulásról szól.
Életem során számos kihívással találkoztam, de mindig találtam megoldást és építettem tovább a jövőmet. Gimnáziumban éreztem, hogy szükségem van hatékonyabb tanulási módszerekre, így ösztönösen elkezdtem keresni azokat. Az évek során megtapasztaltam, hogy a tempó és az útvonal nem mindig azonos másokéval, de mindez előnyt jelenthet hosszú távon.
Kerülőutas vagyok, és a mottóm is ez: Ha nem éred el a célod az egyenes úton, elérheted kerülőúton!
Ezzel pedig teljesen rendben van! Mi is jelent ez? Hogy a fiatal bátor, kitartó és kreatív!
Az alapot az andragógia (felnőttképzés), pályaorientációs és munkavállalási tanácsadó szakirányon szereztem a Szent István Egyetemen, és a munkahelyi mentálhigiéné terén is képeztem magam a Budapesti Gazdasági Főiskolán. Emellett Tanulás tréner és coach, Life- és Business Coach, valamint karriercoach képesítéssel is rendelkezem. Nem a papírokat gyűjtöm, hanem folyamatosan naprakészen tartom tudásomat, iparági és szakismeretemet, eszköztáramat.
Saját tapasztalataimból kiindulva értem azokat a kihívásokat, amelyekkel a tanulás és pályaválasztás során találkozhatnak a fiatalok. HR-es szakemberként pontosan tudom, hogy milyen képességeket, készségeket vár a munkaerőpiac, a munkáltatók.
Munkám során csakis validált eszközökkel dolgozom. A tanulás és pályaválasztás szépségeit, nehézségeit megéltem a saját magam életútja során, később 19 éves lányom mellett és 9 éves kisfiamat is végig fogom kísérni ezen az úton később.
A tanulási készségek a munkaerőpiacon is hatalmas előnyt jelentenek! Hiszen ott is szükség van az értelmezésre, előadásra, írásra és memóriára.
Köszönöm a megértést!
Azt vallom, hogy minden egyes visszajelzés értékes, mert vagy büszkeséggel töltenek el, vagy lehetőséget adnak arra, hogy pontosan tudjam mire van szüksége a klienseimnek!
Weiner Annamária
14 éves középiskolás lány édesanyja
Lilla elég feszült volt a középiskola kezdetekor. Eleinte nehezen alkalmazkodott ahhoz az újfajta tanuláshoz, amit a gimnáziumi élet megkövetelt. Évi programja során nagyon hasznos volt neki, hogy jobban megismerte önmagát, nőtt az önbizalma, önértékelése. Nekünk ez volt a legfontosabb. Folytatjuk a programot, és ezt nem én, hanem a lányom kérte!
Takács Zsófi
Első éves főiskolai hallgató
Nekem nagyon hasznos volt Évivel együtt dolgozni. Főiskolás lettem, rám szakadt egy csomó feladat, sok-sok elolvasandó könyv, ZH-k, minden. Ekkor kezdtem keresgélni segítséget a neten és ez a program tök jól összefoglalta azt, amire szükségem volt. Belevágtam és még élveztem is. Aztán már nem stresszeltem annyira a második vizsgaidőszak előtt és több idő jutott magamra és a barátaimra! Thanks Évi 🙂
Ha még vannak benned kérdések, írj nekem!
Az alábbi végzettségekkel rendelkezem, melyek feljogosítanak a tanulásmódszertan tanácsadó, coach tevékenységre is.
Az első alkalom során közös megegyezés alapján rögzítem a kliensemmel, hogy mikor lesz a további 4 konzultáció dátuma, időpontja. Heti gyakorisággal fogunk találkozni, ezt bele kell kalkulálni az elfoglaltságok közé.
Legkésőbb a konzultáció napján reggel 10 óráig van lehetőség lemondani alapos indokkal. Amennyiben ez elmarad, az adott alkalom árának 50%-a megtérítendő.
A konzultációkat online, MS Teams-en keresztül tartom. A küldött linkre kattintásnál a webes verzió is megfelelő, ha valaki nem szeretné telepíteni.
Igen. Az utolsó alkalom célja ez, de ha valaki nem igényli, akkor helyette a diákkal foglalkozom. Ha a kliensem, a diák nem szeretné, hogy valamilyen információt megosszak a szülővel, akkor a szakma szabályainak megfelelően titoktartás kötelez. Ebben a programban a tartalom jellegénél fogva ez nagyon ritkán fordul elő.